Programlarımız
Salonumuzdaki Hizmetlerimiz
Kardio
Kardiyo spor esnasında en çok yapılan egzersizlerden bir tanesidir. Kardiyo yapmak isteyenler kardiyo ile ilgili antrenmanlarını araştırmaktadırlar.
Fitness
Hemen hemen çoğu kişi Fitness ile Body Building arasındaki farkı bilmemektedir. Bir kişiye "kaslarınızı kuvvetlendirmek için ağırlık çalışmalısınız" dediğimiz zaman, bize "ben şişmek, hacim kazanmak istemiyorum" cevabını vermektedir.
Body Bulding
Egzersiz ve beslenme yoluyla vücudun gelişimi ve büyümesine “vücut geliştirme” denir. Vücut geliştirme sadece kaslı, fit yapıda bir vücut değil sağlıklı bir zihin de oluşturur. Vücut geliştirme vücudunuzu sağlıklı ve orantılı bir halde şekillendirmek için en iyi spordur.
Esneme ( Stretching )
Stretch, yani esneme hareketleri, yaptığınız hareket çeşitlerine göre belirli bölgeleri esneterek daha sağlıklı güne başlamanızı ve spor yapabilmenizi sağlar.
Spinning
Spinning, yüksek tempolu müzik eşliğinde ya da müziksiz, genellikle grup halinde, tercihe göre iç ya da dış mekanlarda yapılan bisiklet egzersizleri olarak tanımlanabilir. Amaç kuvvetli bir kardiyo antrenmanı yapmaktır.
Kilo ( Alma - Verme )
Klasik spor salonlarında uygulanan ve kişisel farkları göz önünde tutmayan, diyet ve spor programları, bireylerin bir yerden sonra kilo verme konusunda olumsuz görüşler benimsemelerine ve bu programları uygulamamaya başlamalarına giden süreci tetiklemektedir.
Sincan Spor Salonu
Spor salonu beden eğitimi, jimnastik, atletizm ve jimnastik servisleri için kapalı bir mekandır. Bu kelime eski gymnasiumdan türemiştir. Genellikle atletik ve fitness merkezlerinde ve eğitim kurumlarında aktivite ve öğrenme alanları olarak bulunurlar. “Spor salonu”, genellikle kapalı alan rekreasyonu alanı olan “fitness merkezi” için de argodur.[1]
Sincan Spor Merkezi
Barbell, paralel bar, tırmanma merdiveni, atlama tahtası, koşu yolu, tenis topları, kriket sahası ve eskrim alanı gibi Gymnasia cihazları egzersiz olarak kullanılmaktadır. Güvenli havalarda, dış mekan konumları ve açık spor salonu sağlığa en elverişli olanıdır.[2]
Sincan Spor Okulu
Spor salonları dünyadaki hemen hemen tüm orta ve yüksek öğretim kurumlarında düzenlenmiştir. Voleybol veya basketbol sahasına dönüşmelerini sağlayan sabit ve katlanabilir spor ekipmanı ile donatılmıştır.[3]
Sincan Body Bulding
İlk olarak 19. yüzyılda Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri’nde ortaya çıktılar. Almanya’da 1852’de, daha sonra Cincinnati’de, St. Louis ve New York’ta inşa edildi. Kural olarak, spor organizasyonları tarafından inşa edildiler.
Sincan Fitness
Beden eğitiminin popülerleşmesiyle birlikte eğitim kurumları da katıldılar. XX yüzyılda, uzmanlaşmış spor salonları, kalıcı olarak kurulan vücut geliştirme (çeşitli kas grupları ve kaslar üzerindeki hedeflenen etkileri) için çeşitli simülatörler ile donatılmıştır; kural olarak, geleneksel yerleşim yerlerinden daha küçüktür.
Sincan Gym – Sincan Spor Merkezi
Spor salonları büyüklükleri ve spor ekipmanlarının doygunlukları nedeniyle kolektif spor oyunlarına adapte edilmezler, ancak katılımcıların ikamet yerlerine daha yakın düzenlenirler ve çoğu durumda neredeyse hiç izin vermeden açıktırlar.
Flex Gym Sincan Spor Salonu
Sincan Tarihi
Sincan’ın ilk yerleşik tarihi ve uğradığı değişimler hakkında belgeye dayanan kesin bilgiler bulunmamaktadır. Sincan ile ilgili ilk belge 31.12.1892 yılında İstanbul-Bağdat tren yolunun Sincan köyden geçmesi ile başlar. Sincan çevresinde yapılan bazı kazılarda Selçuklulara ait eserlerin bulunması XI. Yüzyılda Sincan ve çevresinde yerleşim olduğuna dair önemli ipuçları vermektedir. 1926 Devlet Demir Yolları arşivlerinde Hattın devamında 8-10 hanelik bir köy, hatta yakın olan bir de cami var şeklinde yazılmaktadır.
Sincan Spor Kompleksi
Cumhuriyetin ilk yıllarında 28 hane ve 1 mescitten ibaret olan Sincan 1935 Yılında yapılan nüfus sayımında Sincan’ın nüfusu 305 kişi olarak tespit edilmiştir. Sincan’ın bilinen tarihi ise 1936 yılında Ankara Valiliği tarafından örnek köy olarak planlanıp, 1938 yılında ise Romanya’dan gelen 100 göçmen ailesinin yerleştirilmesi ile başlamaktadır. 1950 yılında nüfusu 1258’e ulaşmıştır.
Sincan Flex Gym Spor Merkezi
Sincan İstanbul-Ankara Tren yolu ile Ankara-Beypazarı-Ayaş Devlet Karayolu üzerinde olması nedeniyle kısa zamanda hızlı bir şekilde gelişmiş olup buna paralel olarak 1956 yılında Yenimahalle İlçesine bağlı Bucak Merkezi haline dönüştürülmüş ve aynı yıl içinde de Belediye teşkilatı kurulmuştur. 30.11.1983 tarih ve 2963 Sayılı Yasa ile Sincan İlçe haline dönüştürülmüştür.
Sincan Kadınlara Özel Spor Salonu
Bakanlar Kurulu’nun 08.03.1988 gün ve 88/12721 sayılı kararı ile Ankara Büyükşehir Belediyesi sınırları içine alınmıştır.
İdari Durum – Sincan Body
Büyükşehir Belediyesi Sınırları İçerisinde İlçe Kurulması ve Bazı Kanunlarda Değişiklik Yapılması Hakkındaki 5747 Sayılı Kanunun 2 nci maddesi gereğince İlçemize bağlı Yenikent İlk Kademe Belediyesi ile, Polatlı İlçesine bağlı Temelli İlk kademe Belediyesi tüzel kişilikleri kaldırılarak mahalleleri ile birlikte Sincan İlçesine Katılmıştır.(Aynı yasanın geçici 2.maddesi gereğince tüzel kişiliği ilk Mahalli İdareler Genel seçimi yapılan.29.03.2009 tarihi itibarı ile sona ermiştir.)
Sincan Kadınlara Özel Fitness
Böylelikle Sincan ilçesi 57 mahalleye ulaşmıştır. (13 mahalle Yenikent İlk Kademe Belediyesinden, 15 mahalle ise Temelli İlk Kademe Belediyesinden) Sincan ilçesinin beldesi ve köyü bulunmamaktadır.
